Женщины, которые активно борются с лишним весом, постоянно применяют различные диеты. Но вопреки их ожиданиям, очень часто эти лишние килограммы, сброшенные непосильным трудом и отречением от всего вкусного и привычного в еде, имеют свойство опять возвращаться. И самочувствие при этом может ухудшиться. Как же быть в такой ситуации и в чем тут может быть дело? Оказывается, для не все диеты полезны для организма. Существуют и такие в обиходе диеты, которые при их применении, могут оказать вашему организму ощутимый вред. Из самых опасных существующих диет на данный момент, можно выделить четыре. Это белковая, сладкая, монодиета и экспресс-диета.

Суть белковой диеты заключается в отказе от употребления жиров и углеводов, мучного и сладкого, зерновых и макарон, сливочного масла. При этом белков есть можно сколько душе угодно.

По оценке врачей, если вы кушаете исключительно животную пищу с минимумом овощей, то тем самым лишаете свой цветущий организм очень важных витаминов A, D, E и других полезных веществ. Такое употребление пищи обычно может привести к ухудшению самочувствия, и также приводит к ломкости ногтей и волос. Но результаты от диеты могут привести к перегрузкам сердца, печени и сосудов.

Суть монодиеты заключается в выборе одного любого нежирного продукта и в употреблении его в течение недели. Для такой диеты могут подойти яблоки,, кефир, гречка и другие нежирные продукты питания. При этом надо иметь ввиду, что арбуз должен содержать как можно меньше , для этого лучше пользоваться Нитрат-тестером.

По той же оценке врачей, если вы будете питаться одним продуктом по неделе, то для этого нужно иметь хорошую, стрессоустойчивую психику, ведь это довольно трудное для нее испытание. Еще и при этом, организм испытает большой дефицит полезных веществ. Такое положение вещей снизит ваш иммунитет и, возможно, приведет к вам железодефицитную анемию и это, согласитесь, совсем уже не шутки.

Суть экспресс-диеты включает в себя все то же самое, что и при обычном голодании. Рацион при такой диете составляется довольно скудный: вареные яйца, очень маленькие порции овощей и мяса, а также чай без сахара и различные отвары на ужин из успокаивающих трав.

При этой диете врачи констатируют недостаток в организме минеральных веществ, жиров и углеводов, что часто приводит к гормональному дисбалансу, который может, в отдельных случаях, приводить к гинекологическим заболеваниям. Также, вполне вероятны проблемы с обменом веществ в организме, с сердечно-сосудистой и костной системами.

Суть сладкой диеты состоит в разрешении в день съедать исключительно 80 грамм горького шоколада и запивать его черным кофе, естественно без сахара. Как известно, шоколад имеет свойство портить и отбивать аппетит, а кофе, как ни странно, хорошо помогает очищать кишечник.

Врачи оценивают такую диету как отличную почву для развития гастрита и язвы желудка. Сладкая диета может спровоцировать нарушения в обмене жиров и белков. Также сладкое пагубно отразится на состоянии и здравии ваших зубов, и организм совершенно не будет получать для жизнедеятельности ценных витаминов и минеральных веществ.