На протяжение всей свой жизни я не имел больших проблем со сном. Правда, в последние годы количество часов, которые я провожу во сне, заметно сократилось. Если раньше я спал по 8-10 часов в день, то сейчас в среднем по 6-7 часов. Я списываю это на снижение физических нагрузок, так как стал намного меньше заниматься спортом и работаю дома. Но, вполне возможно, проблема еще и в том, что сейчас мы с женой спим на довольно старом диване, который, по идее надо было бы давно поменять. Конечно, мы можем позволить себе и новый диван купить, и новую двуспальную кровать с хорошим матрасом, как матрас Dreamroll Eco, например. Но не хочется закупать много мебели в эту квартиру, так как в ближайшие несколько лет нам хотелось бы переехать в новое жилье. В общем, я прекрасно понимаю, что нужно для хорошего сна. Это достаточное количество физических нагрузок днем, чтобы организму требовалось восстановление. И конечно, это качественный матрас, на котором спать - одно удовольствие.